초미세먼지는 우리 눈에 보이지 않는 작은 입자로, 호흡기를 통해 몸속 깊숙이 침투하여 건강에 악영향을 미치는 심각한 환경 문제입니다. 특히 가정은 우리가 많은 시간을 보내는 공간이므로, 실내 초미세먼지 농도를 낮추고 건강을 지키기 위한 적극적인 노력이 필요합니다. 다음은 가정에서 초미세먼지에 효과적으로 대처할 수 있는 방법들을 상세히 제시합니다.
1. 초미세먼지 농도 실시간 확인 및 예방
가장 먼저 해야 할 일은 초미세먼지 농도를 실시간으로 확인하는 습관을 들이는 것입니다.
- 미세먼지 농도 확인 방법:
- 포털 사이트 및 앱 활용: 네이버, 다음, 구글 등 포털 사이트에서 '미세먼지' 또는 '오늘의 공기질'을 검색하거나, '미세미세', '우리 동네 대기질', '에어코리아'와 같은 모바일 앱을 설치하여 간편하게 확인할 수 있습니다.
- 환경부 에어코리아: 환경부에서 운영하는 에어코리아 웹사이트()를 통해 국가 공식 미세먼지 측정망 데이터를 확인할 수 있습니다.
- 기상청 날씨누리: 기상청 날씨누리()에서도 미세먼지 정보를 제공합니다.
- 미세먼지 예보 활용: 미세먼지 예보를 통해 초미세먼지 농도가 높은 날은 외출을 자제하고, 실내 활동 위주로 계획을 변경하는 것이 좋습니다.
- 농도 기준 숙지: 초미세먼지 농도에 따른 행동 요령을 숙지하여 상황에 맞는 적절한 대처를 할 수 있도록 합니다.
등급초미세먼지(PM2.5) (㎍/㎥) 행동수칙
| 좋음 | 0~15 | 야외활동 자유롭게 가능 |
| 보통 | 16~35 | 실외활동 가능하지만 민감군은 주의 |
| 나쁨 | 36~75 | 장시간 실외활동 자제, 마스크 착용 필수 |
| 매우 나쁨 | 76 이상 | 실외활동 금지, 창문 닫고 공기청정기 가동 |
2. 실내 환기 및 공기청정기 활용
실내 공기 질 관리를 위해 적절한 환기와 공기청정기 사용은 필수적입니다.
- 환기:
- 환기 시간: 미세먼지 농도가 낮은 시간대(오전 10시~오후 2시)를 이용하여 하루 3번, 30분씩 환기하는 것이 좋습니다.
- 환기 방법: 맞바람이 치도록 창문을 활짝 열어 짧은 시간 안에 환기 효과를 높입니다.
- 환기 후 청소: 환기 후에는 물걸레질을 통해 실내에 들어온 미세먼지를 제거합니다.
- 공기청정기:
- HEPA 필터: HEPA 필터가 장착된 공기청정기를 사용하여 초미세먼지를 효과적으로 제거합니다.
- 필터 점검 및 교체: 공기청정기 필터는 주기적으로 점검하고 교체하여 성능을 유지합니다.
- 가동: 미세먼지 농도가 '나쁨' 이상일 때는 공기청정기를 가동하여 실내 공기를 정화합니다.
- 환기 병행: 공기청정기를 사용하더라도 주기적인 환기를 통해 실내 오염 물질을 배출하는 것이 중요합니다.